Содержание


Введение………………………………………………………………………….3

1.Физическая культура …………………………………………………………4

2.Разновидности и компоненты физической культуры………………………6

3."Малые формы" физической культуры в режиме учебного труда студентов………………………………………………………………………....9
4.Факторы, определяющие отношение студентов к занятиям физической культурой и спортом……………………………………………………………11
5.Взаимосвязь мышечной активности и умственной деятельности…………12
6. Использование физических упражнений как средства активного отдыха…………………………………………………………………………….15
7.Отношение студентов к занятием физической культурой и спортом в образовательном пространстве современного вуза…………………………..16

8.Влияние физической культуры в повышении работоспособности студента…………………………………………………………………………..23

9.Эффективность занятий физической культурой студентов вуза на основе самостоятельного выбора видов спорта………………………………………..25

10. Влияние физической культуры на учебную деятельность студентов…………………………………………………………………………33

Заключение………………………………………………………………….........36

Список используемых источников……………………………………………..37

Введение

Качественная подготовка молодых специалистов предполагает, прежде всего, повышение качества и эффективности всего процесса обучения в вузе.
Важным условием, определяющим эффективность учебного процесса, является высокий уровень умственной и физической работоспособности студентов, а также учебно-трудовая активность студентов.
Высокий уровень умственной и физической работоспособности в процессе учебной деятельности студентов обусловливается многими внешними и внутренними факторами. Среди них большую роль играет правильная организация учебного труда студентов, включающая в себя, как обязательный элемент, занятия физической культурой и спортом.
В настоящее время теория и методика физического воспитания студентов дополняется новыми данными о воздействии дозированных физических нагрузок и обливания холодной водой на показатели умственной работоспособности студентов, о возможности комплексного использования дозированных физических упражнений и обливания холодной водой в рамках академических и самостоятельных занятий физической культурой.
Экспериментально показано, что студенты, занимающиеся физкультурой, существенно повышают уровень умственной работоспособности

Список используемых источников.

1.Физическая культура. Двигательная активность как основа здорового
Образа жизни [Электронный ресурс]
методическое пособие / К. В. Чедов ; Пермский государственный
национальный исследовательский университет. – Электронные
данные. – Пермь, 2022 – 1,48 Мб ; 104 с.

2. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. — 448 с.

3. Наговицын Р.С. Мотивация студентов к занятиям физической культурой в вузе // Фундаментальные исследования. – 2011. – № 8–2. – С. 293– 298.

4. Постольник Ю.А., Распопова Е.А. Мотивационно-ценностные ориентиры, определяющие отношение студентов к занятиям физической культурой // SochiJournalofEconomy. – 2013. №1. – С. 114–117.

5. Сизоненко К.Н., Калинская В.В. Отношение студентов вуза к занятиям физической культурой // Вестник АмГУ Вып. 74, 2016. – С 129–132.

6. Хорошева, Т.А. Физическая культура (теоретический курс) : электронное
учебное пособие / Т.А. Хорошева, Г.М. Популо. – Тольятти : Изд-во ТГУ,
2018 .

7. Булич Е.В. Физиолого-гигиеническая характеристика влияния занятий физическим воспитанием на умственную работоспособность и психоэмоциональную устойчивость студентов. Ученые записки - СГУ, 2007.

8. Кабачков В.А., Полиевский С.А. Профессиональная направленность физического воспитания в вузах. - М: Высшая школа, 2001.

9. Виленский В.И. Физическая культура студента. - М: Гардарики, 2001.

10. Лубышева Л.И. Теоретико-методологические и организационные основы формирования физической культуры личности студентов: Автореф. докт. дис. М., 1994.

11. Сулейманов И.И. Система основных понятий теории физической культуры: Учебн. пос. - Тюмень: Вектор Бук, 1999.